L-Alanine - Amino Acid ta 'kwalità għolja

L-Alanine (imsejjaħ ukoll aċidu 2-aminopropanoic, aċidu α-aminopropanoic) huwa aċidu amminiku li jgħin lill-ġisem jikkonverti l-glukożju sempliċi f'enerġija u jelimina tossini żejda mill-fwied.L-aċidi amminiċi huma l-blokki tal-bini ta 'proteini importanti u huma essenzjali għall-bini ta' muskoli b'saħħithom u b'saħħithom.L-Alanine jappartjeni għal aċidi amminiċi mhux essenzjali, li jistgħu jiġu sintetizzati mill-ġisem.Madankollu, l-aċidi amminiċi kollha jistgħu jsiru essenzjali jekk il-ġisem ma jkunx kapaċi jipproduċihom.Nies b'dieti baxxi ta 'proteini jew disturbi fl-ikel, mard tal-fwied, dijabete, jew kundizzjonijiet ġenetiċi li jikkawżaw Disturbi taċ-Ċiklu tal-Urea (UCDs) jista' jkollhom bżonn jieħdu supplimenti tal-alanina biex jevitaw defiċjenza.L-Alanine intwera li jgħin biex jipproteġi ċ-ċelloli milli jiġu mħassra waqt attività aerobika intensa meta l-ġisem jikkannibalizza l-proteina tal-muskoli biex jipproduċi l-enerġija.Jintuża biex jappoġġja s-saħħa tal-prostata u huwa importanti għar-regolazzjoni tal-insulina.